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　　要避免“苦夏”这种状况，一个好的办法就是睁好饮食调节，恢复身体元气。　　勿忘补钾　　注重补充盐分和维生素　　夏天一到，胃口不好又轻易吃坏肚沼，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。民众体检养生指南：炎炎夏季的饮食推荐专家为您提供炎炎夏季...